|
Врач «Авангарда» Дмитрий Батушенко раскрыл секреты спортивного долголетия 44-летнего форварда «Флориды» Яромира Ягра, выступавшего ранее за омский клуб.
«Ягр всегда полностью сам создавал собственное расписание на день, неделю, месяц. Все его тренировки были грамотно спланированы и всегда четко сбалансированы. Он задействовал все группы мышц, проводил аэробные занятия. В сочетании с профессиональным подходом к делу это дало соответствующий результат.
Как-то мы приехали в другой город. Время – полночь, при том что отбой у нас в 23 часа. Иду по коридору гостиницы и вижу Ягра, который прыгает, подтягивается, бегает. Я его спросил, что он делает. Он ответил, что у него все рассчитано и сейчас по омскому времени он должен позаниматься.
Что у него есть расписание, которого он должен придерживаться», – отметил БатушенкоSports.ru
Комментариев: 0
| 
